恋恋记事本范文1
2、屏幕黑屏(背光自动关闭)或本子自动睡眠休眠，默认背光亮度调节：双击桌面右下角任务栏中的联想电源管理图标，在弹出的电源管理界面中双击当前的电源模式，即可选择默认状态的背光亮度、背光自动关闭及关闭硬盘的时间，可以自己任意改动。
3、启用屏幕保护并设定好自动关闭屏幕的时间，或者使用一个名为closelcd.exe的小程序，双击即可关闭屏幕，移动鼠标或按任意键恢复。
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恋恋记事本范文2
所有的语文老师们都知道这么一句话：给学生一碗水，你自己得有一桶水。反复琢磨这句话，我的理解是一定要充分备课。于是，我常常是在与学生共同学习某一课之前，充分做好上课前的知识准备，就连练习册第几题在第几页几乎都能倒背如流。。我们学校也不例外，语文组的全体老师纷纷摩拳擦掌，想要在课改的前线，冲锋陷阵。
接下来，新课改如火如荼轰轰烈烈的的展开了。经过反复的学习、参观、试验、听课，我从最初的很多花架子中逐渐又回归了原点。我的课堂没有什么诀窍，唯一能谈得上的就四个字：听说读写。语文教育的任务，无非就是培养学生了解、理解字、词、句、篇的知识，提高听、说、读、写、思的能力，为学生的未来发展奠定基础。“听”与“读”是信息的输入、接受，面对同样的信息源，接受到信息，自然是“韩信点兵，多多益善”，但因听与读的知识与能力的差距，会有多少不同的差距，甚至会有误解、曲解。“说”与“写”是信息的输出、表达，说不清，写不明，“茶壶里煮饺子——倒不出”，“词不达意”、“意不尽言”，是会误事的。“思”是思维，是信息输入、输出间的枢纽。听或读、说或写的都是思维成品，忽视思维过程，涉及思维创新问题，故需要加入。教学生善于思考，才是语文这工具最高目标。
首先是听。学会倾听。在我的课堂中，每个同学必须会调动听觉。当然了，我不会摧残孩子们的耳朵，我在课堂上尽量会选择一些非常优秀的与课堂有关的诗歌、配乐朗诵、谜语、成语故事、歌曲来让孩子们听。有时是看着画面听、有时是闭着眼睛想着听、有时是站着听、有时是坐着听、甚至还可以趴到桌子上、拉着同伴的手听。总之，听出美好，听出快乐，听出想学习的心情。
其次是说。围绕一个同学们共同的话题，往海阔天空中去说。不怕说的乱，不怕说跑题，只要你敢说，只要你想说。因为在说的过程中总有人会说的相当好，甚至还有点辩论的味道，无形中也调动了孩子们的竞争意识。往往在说中进行了思维碰撞，往往在说中产生了理想的火花。
第三是读。“读书破万卷，下笔如有神”，“读会唐诗三百首，不会写来也会偷”，这些名言都强调了读书的重要性。阅读过程是一个生命的成长过程。阅读给人以智慧，给人创造力。著名美术家吴为山说过：“读书的宗旨是使自己进步，恰如聆听大智大哲大贤教诲。”教师最重要的作用就是激发他们的兴趣，并加以方法上的指点。在教师指导和推荐下，我们要让学生学会寻找自己感兴趣的知识。阅读就仿佛是一粒火种，只要时机适当，足以点亮人们心中的那一盏灯。因此，我们要注意鼓励学生。难以想象，一个只读课本的学生长大了会怎么样，至少他的心灵之河不会有丰沛的水源。所以，要激发学生的阅读兴趣，让他们力争读透适合自己的优秀书籍。我们教师必须引导学生认真品味文字，掌握技巧，从而使他们在阅读过程中发现自我、提升自我，使鉴赏活动成为他们的自觉修养过程。作为一名学生，能阅读非常重要。而通过召开学生座谈会和家长问卷调查，我了解到中高年级学生阅读现状不容乐观。经过反复构思，我设想了一套量化表格，由“阅读规划表”、“阅读摘抄卡”、“天天阅读登记表”等组成。动员家长参与，适时给学生布置具体的阅读任务，开展读书竞赛活动、诵读活动等，制订有效的奖励机制。
最后是写。写有两重意思：一是写字，而是写作。写字是一项重要的语文基本功，写字培养是语文教育的一个重点。从修订大纲到课程标准，十分重视写字，强调打好基础，包括“掌握汉字的基本笔画和常用的偏旁部首，能按笔画规则用硬笔写字，注意间架结构”、“书写规范，端正整洁”、“初步感受汉字的形体美”、“养成正确的写字姿势和良好的写字习惯”，体现了加强写字，提高写字质量的指导思想。同时我个人认为美好的字体可以表达一种情怀、一种趣味、一种心境、一种追求。
恋恋记事本范文3
【关键词】职高信息技术 兴趣激发 实践能力 网络
职高信息技术课程开设的目的是为了让学生通过一定时期、已经阶段的学习，从而了解和掌握关于信息技术的一些基础知识，能够运用一些最基本的计算机软件，培养学生基本的处理信息的能力，从而使得学生为今后跨入信息化社会奠定厚实的根基。
近些年来，课程改革越来越深入。同样，新课程标准对职高信息技术提出了进一步的要求，即使学校成为传授基础信息技术的知识和教会学生掌握基本信息技术机能的场所。而作为教授学生信息技术知识的根本场所，信息技术课程的作用是其他学科无法比拟的。。因此在新的背景下，如何进行职高信息技术教学的改革，挖掘学生学习信息技术的动力，提高信息技术课堂效率，增加信息技术教学效果，是我们每个信息技术教师需要坚持不懈进行探索的永恒的课题。
一、采用多种途径，激发学生学习信息技术的兴趣
很多同学都喜欢上信息技术课，但并不是对教师所教授的知识感兴趣，而是在信息技术课上，学生可以玩游戏。在有些情况下，可以上网。于是，在信息技术课堂上就出现了这样一种情况：教师在给学生讲授知识，甚至有时候为了方便演示，控制了学生的计算机。但是上有，下有对策。学生通过反控制手段，使计算机脱离教师的控制，进而干自己的事情。之所以会出现这样一种情况，就是因为学生对教师所讲的知识缺乏兴趣。因此激发学生兴趣成为职高信息技术教学改革的首要重点。
由于信息技术课程的一个特殊性，所以激发学生兴趣方法可以很多。。。另外在教授PPT的基本操作方法时，教师可以事先制作精美的PPT，进而激发学生的好奇心与求知心理。。让信息技术课程成为他们所喜好的、所引以为乐的课程。
二、重视实践，培养学生的动手操作能力
俗话说，实践出真知。任何话语的描述都不如亲自实践更能检测一个人的真实水平。实践是检验学生对知识掌握程度的最好的方法。但是在当前的职高信息教学课堂中，教师往往重视对学生知识的一个讲授，而忽视了学生的识记动手操作能力。一些信息技术教师喜欢采用一些软件对学生的学习进行一个全程的控制，通过教学广播软件对新知识的操作进行一个演示，这种做法仍然是“教师为本”传统教学思想指导下的产物，大大挫伤了学生学习的积极性和主动性，阻碍了学生的实践动手操作能力。
当前信息技术课堂应该与其他课堂区分开来。相比于知识讲授，信息技术课堂更为重视的应该是学生的动手操作能力。因此在信息技术课堂中，教师应该尊重学生的主体地位，自己则充当引导者的地位。学生能够完成的，教师尽量不引导学生。通过教师引导学生能够完成的，教师尽量不代替学生的操作。。对那些无法完成的同学，教师再实施给与一定的指导。这样一方面使得学生掌握了知识，另一方面锻炼了学生的动手能力，一举两得。总之在信息技术教学中，必须重视学生的动手操作能力，并且在学生操作过程中尽量不加以干涉，不打断学生的操作进程。
三、重视网络的作用，树立正确的网络挂念
恋恋记事本范文4
篮球运动属激烈对抗项目，宏观上讲，有攻与守两大体系的对抗和相互制约。进攻是以得分为目的，而防守是以制约进攻得分，获得球权为目的。成功的防守可以增加控球权，从而增加进攻的次数。如抢、断球和造成对手的失误等，尽可能地降低对手进攻次数，减少对手的得分，无形中就等于增加了自己的得分。以辩证法观点，完全可以把防守视为进攻的扩展与延伸，特别是实力相当对手间的较量，优势往往会向防守较为成功的一方倾斜。
因此，防守在篮球运动中具有极其重要的作用。然而，我们的一些教练员和运动员，特别是在青少年运动员中，重攻轻守的情况很严重。每天的训练就是摆弄投篮动作，比赛中想的就是怎样得分。认识的偏差，造成忽视防守训练和防守在比赛中作用的结果，从而导致许多运动员比赛时不防守或者不会防守，了他们成长为技术全面的高水平运动员。在比赛中除有效地制约对手之外，还会减少犯规，有效地保护自己。防守训练不单可以提高防守专项能力，对进攻意识的培养和身体素质的提高，也会有较大的帮助。
二、防守基本技术训练的指导思想与训练原则
1.现代篮球进攻技术的特点和防守的指导思想
防守基本技术训练的指导思想应面对进攻技战术的发展来确定，现代篮球的进攻特点是内线争夺异常激烈（这种争夺不只限于中锋）。一是由于运动员身高、素质、个人技术、主动意识和创造性均已达到相当高的水平，形成了非常强的个人能力，因此内线攻击的成功率很高，杀伤力大，几乎是决定比赛胜负的关键所在；二是外线中远距离的投篮命中率相当高，而且投篮的点和人数较多；三是攻守转换的速度加快，行进间技术日趋完善，快攻、抢攻能力较强；四是运动员的技术发展全面，活动范围大，不拘于特定位置，单兵攻击水平很高。基于以上情况，就要求防守技术也必须相当全面。防守基本技术训练的指导思想应该是狠抓扎实的基本功训练，位置是重点，强化对抗性，力求全面发展。
2.防守基本技术训练的原则
（1）基础性原则：一切防守的基本技术训练都要重视基本功训练，从基本姿势和规范动作开始，为正确的技术定形打好基础，同时着重脚步灵敏和移动能力的训练。
（2）位置性原则：除了要抓好司职位置的基本技术训练外，还要着重其他场上位置的训练。
（3）主动性原则：在防守基本技术的对抗训练中，要强调变被动防守为主动破坏对手进攻企图，对手行动范围等，不能总是被动应付。
（4）攻击性原则：强化防守的对抗性，合理利用新规则，加大允许的身体接触和防守动作力度，施加最大压力，以阻止对手的进攻行为。
（5）整体性原则：除了对自己防守的人和位置熟悉外，还要视野开阔，了解全场情况，加强换防和补位配合的练习。
（6）全面性原则：要注重队员适应各种位置、不同对手及针对各种进攻技术的防守训练，不能单一发展。
三、防守基本技术训练的内容和方法
1.防守的基本姿势和动作
防守的各种基本姿势和动作的练习，必须根据所要防守的位置和进攻者使用的技术来进行，如是防有球队员还是无球队员、是防对方强侧还是弱侧、是防突破还是防投篮等。非对抗性防守练习的初级阶段，以个体为主，要求防守者保持一定的距离，对进攻手段不加，以练习防守者防守移动及组合能力。
2.防守专项脚步训练
多种步伐的急停、起动和变向。沿边线排开，向场内折返进行，要求移动速度快，重心要低而稳，急停、起动、变向的动作要连贯。而结合多种步伐的移动、变向及组合练习，则为全场折线进行，要求动作规范，步伐灵活，节奏鲜明。
3.防守的基本姿势和动作训练
原地摆好防守基本姿势，并根据教练的指令进行动作的转换和移动。防持球队员可采取一攻一守方式，要求平步近身，注重摆手干扰对手，保持适合移动和起跳的姿势，及时调整脚步和动作。
4.对抗性防守训练的方法和要求
对抗性防守训练是综合性防守训练，以客体为主，在各种情况下进攻者运用不同的技术，防守者要练习使用各种防守技术与之相抗衡，这是逐渐培养防守意识、认识防守规律的重要过程。
5.防突破训练
防突破训练采取锋线一对一攻守方式，根据进攻者持球的动作、重心，判断对手意图，运用正确规范的防守动作，敢于近身或贴身，以控制和破坏对手的突破动作。防运球突破采取全场和半场并在一定的区域内进行一对一攻守。要求根据运球者的强侧手、习惯动作及重心的转移，正确合理地运用防守步伐和动作，同时注意运用手部的干扰、紧逼、堵位，以对手的行动。
由此可见，在对抗训练中，要注重队员分析判断能力和正确防守技术运用能力的培养，要求视野开阔，整体意识强，在做好个人防守的同时，加强协防补防，强调变化。就个人而言，要求不管在什么样的防守形式中，都要鲜明地体现出逼球、封传、防接、抢位和堵线，这是防守技术训练的基本要求。
参考文献：
恋恋记事本范文5
《五线谱基本乐理视唱练耳基础教程》原名《五线谱读法基础教程》，是将基本乐理与视唱练耳两门音乐共同基础课合二为一的教程。
该书由湖南文艺出版社出版，是该社继“李重光音乐理论知识普及读本”系列之后推出的“李重光音乐理论系列教程”中的第一本。
基本乐理与视唱练耳这两门音乐共同基础课从来都是有分有合，分分合合，各有利弊。到底怎样为好，这取决于多方面的因素和条件。从教育方针、教育法则到课程设置、师资水平、课时分配，都与之有着直接关系。
。学得活，用得上，记得牢。特别是通过不断地实践，对理论知识的作用，理论知识与实践的关系，就会领会得更深、更透。
这就是李重光先生编写这本教程的初衷。
该教程的编写，充分利用了首调唱名法的有利条件，将十五个调、七种音的位置，简化为一种关系，可以同时学习七种谱表（高音谱表、低音谱表、五种C谱表），使复杂的读谱变得异常简单，也很容易掌握。本书每课都分为四部分：乐理知识，读谱提要，听觉训练，视唱练习。无论是理论知识，还是技能训练，都遵循简单明了，循序渐进的原则，有讲，有练，有说明，可以在教师指导下进行学习，也可以自学。
作为将基本乐理与视唱练耳合二为一的音乐基础课教材，该书值得期待。
李重光音乐理论知识普及读本系列
《基本乐理书面作业习题集》
《键盘上的乐理知识》
《新编通俗基本乐理》
《基本乐理600问》
《儿童视唱入门》
《怎样读五线谱》
《新法读谱速成》
《怎样练视唱》
《怎样读简谱》
李重光儿童钢琴系列
《小鼓响咚咚――儿歌改编的钢琴曲集》
《儿童趣味钢琴练习曲》
李重光音乐理论系列教程
恋恋记事本范文6
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